来源：健康时报
多吃一口有所谓吗？很有所谓！
有人贪吃，多一筷子；
有人怕浪费，多吃一口。
但殊不知长期多一口，危害自然来。


美国科学家曾做过一个两群猴子的研究，研究人员将200只猴子分成两组：一组猴子不控制饮食，顿顿管饱，另外一组严格控制饮食，只让吃七八分饱。

10年后——
敞开吃的这100 只猴子中，很多体胖多病的猴子，有得脂肪肝、冠心病、高血压的，100 只猴子死了50只；而控制饮食的那100只猴子中，只有12只死亡。


15年时——
顿顿吃饱的猴子都死光了，高寿的猴子都在七八分饱的群中。

中国工程院院士陈君石：从来不“贪吃”





我饭量不大，从来不“贪吃”，几十年来体重波动一直从未超过5公斤。红烧肉也照吃不误，只是注意当天其他高脂食物尽量少吃或不吃，并摄入一些蔬菜、水果平衡一下。



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